Formación

Tenemos para ti cursos y talleres experienciales donde te impulsamos en tu desarrollo viviendo y aprendiendo nuevas herramientas para llegar a lo que tu deseas ser.

16
may

4 Junio 2013 – ¡¡DESCÁRGATE!! Gestión del estrés y prevención del Burn Out

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¿Algunas veces sientes que se te echa el mundo encima? Mucho trabajo, spamming de emails, llamadas, Whatsapps, tu jefe te llama, tus colegas te piden favores, tus hijos te lloran y tu familia te echa de menos…. Si estás pasando por una fase de alto estrés, sufres de dolores de cabezas y dolores musculares, irritabilidad, impaciencia y sientes ansiedad en tu mente y cuerpo, este taller te puede ayudar.

Beneficios

En este taller tratamos de cómo gestionar las épocas de alto rendimiento, cuando todo parece que pasa a la vez y la situación te pide mucha atención y equilibrio. Tratamos temas relevantes como por ejemplo, cómo detectar tu propia energía, y cómo re-conectar con tu bio-ritmo para que en cada momento puedas alcanzar tu potencial óptimo.

Aprenderás qué es y cómo respetar tu diagrama energético, poner limites, gestionar conflictos, respetar tus valores y cómo utilizar la respiración y la sabiduría de tu cuerpo para mantener el equilibrio cuando más lo necesites.

Para ti si…

- sufres de alto estrés laboral

- notas que estás sufriendo de ansiedad

- quieres dar un paso ya! Superar bloqueos y saber gestionar tus energías.

- o ya! Superar bloqueos y saber gestionar tu s energías

Objetivos y Contenidos

Objetivos:

- Aclarar tu mente

- Saber cómo enchufarte a tu potencial energético

- Gestionar conflictos

Contenidos:

- Se trata de un taller práctico en el que se tomará conciencia de que es el estrés como lo vive cada participante y  de los ingredientes que causan el estrés.

- Aprenderán diferentes ejercicios que le ayudarán a disociarse de las situaciones que le producen estrés.

- El objetivo es dotar al participante de herramientas que le permitan afrontar las diferentes situaciones de su vida sin estrés.

Metodología

Taller totalmente práctico.

Fecha / Horario

4 de Junio 2013 de 10h a 14h

Lugar

54 Vía Layetana, 08003 Barcelona, España

Precio

65€ por participante.

Formadores

Motse Taboada

Más info pincha aquí.

Maike Stolte

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